Consultation psychologique
Relaxation
Consultations mercredi après-midi et vendredi uniquement
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. » – Nelson Mandela
Virginie Béguin
Psychologue-FSP
Relaxologue praticienne diplômée
Psychologue et relaxologue, après plusieurs années d’expériences en soutien psycho-social, psycho-éducatif et psycho-scolaire, j’ai décidé de proposer un espace de consultation pour adultes, enfants, adolescents et familles.
PRESTATIONS
ADULTES
Développement personnel, conseil de vie, estime de soi, burn-out, stress, dépression, anxiété, traumatismes, sensibilité excessive, complexes, deuil, difficultés relationnelles, troubles du sommeil, relaxation, préparation d’examens, travail sur le génogramme centré ressources…
Dans une société où le burn out, le stress et l’oubli de nos besoins fondamentaux sont monnaie courante, il me semble indispensable de pouvoir parfois se permettre une parenthèse dans notre course contre le temps. Travailler sur les raisons de nos difficultés, me semble important pour mieux comprendre le pourquoi et pouvoir les anticiper ensuite. Mais plus que comprendre le passé, il me paraît essentiel d’être bien dans le présent et pouvoir avancer.
PRESTATIONS
ENFANTS – ADOLESCENTS
Estime de soi, difficultés de gestion des émotions, difficultés relationnelles, difficultés d’apprentissage, difficultés de concentration, troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité, haut potentiel, deuil, séparation, traumatismes, stress, préparation d’examens, pédorelaxation…
Ayant travaillé avec de nombreux enfants rencontrant des difficultés relationnelles avec leurs pairs, scolaires, d’apprentissage, je sais l’impact que ces difficultés engendrent sur l’estime de soi et la confiance en soi. En parler avec ses parents est parfois difficile. En parler tout court selon l’âge est impossible.
PRESTATIONS
RELAXATION
Amélioration du bien-être et de la qualité de vie, stress, anxiété, manque de confiance, difficultés de sommeil, préparation aux examens et à des entretiens (présentations orales), gestion des situations difficiles et déstabilisantes.
Relaxologue praticienne diplômée, je propose des séances individuelles ou de groupe dans lesquelles vous:
- Développerez une conscience de votre respiration et apprendrez des techniques de respiration apaisante.
- Profiterez de techniques de relaxation vous permettant de vous détendre physiquement.
- Travaillerez sur des images positives ou au contraire sur des difficultés, à travers des visualisations vous permettant de prendre du recul.
L’objectif est que chacun puisse trouver les moyens de gérer son stress de façon optimale et améliore ainsi sa qualité de vie.
PRESTATIONS
ESCALADE À VISÉE THÉRAPEUTIQUE
Un concept unique !
Parfois le langage ne permet pas de vivre et d’exprimer certaines émotions.
La parole n’est, par ailleurs, pas le moyen privilégié de l’enfant ou de l’adolescent pour exprimer son mal-être. L’agir par des comportements inadéquats, de mise en danger parfois est plus souvent observable.
La parole n’est, par ailleurs, pas le moyen privilégié de l’enfant ou de l’adolescent pour exprimer son mal-être. L’agir par des comportements inadéquats, de mise en danger parfois est plus souvent observable.
A travers l’activité qu’est l’escalade, nous pouvons travailler autour de l’estime de soi, la confiance en soi, la gestion des émotions, de la frustration, de l’énergie et de la concentration, ainsi qu’aborder la notion de mise en danger via une expérience physique et non verbale.
PRESTATIONS
FAMILLES ET SOUTIEN À LA PARENTALITÉ
Difficultés familiales, relationnelles, éducatives, séparation, divorce, violence…
Ayant travaillé avec de nombreuses familles de toutes origines et tous milieux socio-culturels, j’ai pu constater que le symptôme de l’un des membres de la famille est souvent le reflet de difficultés relationnelles familiales complexes.
